Zumba

Cours de danses ZUMBA à Paris

Entrainement cardio-vasculaire. Cours collectif chorégraphié très tonique et sensuel pratiqué sur de la musique latine, combinant pas de danse, d’aérobic et de Body Sculpt.
Nouveau concept de fitness arrivé en france en 2008, la Zumba fitness se pratique sur des musiques latines très rythmées.

Combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur… Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la Zumba fitness !

A l’origine, la Zumba fitness a été lancée dans les années 90 par un danseur et professeur de fitness colombien, Alberto Beto Perez. Il exporta la Zumba fitness aux Etats Unis en 1999. Le mot « Zumba » signifie bouger vite et s’amuser.

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