ELLE – N°3138 – Février 2006 : Pour sculpter vos fesses, DANSEZ !

« Pour sculpter vos fesses, DANSEZ ! »

En 2006, c’est décidé, on les veut fermes et bien galbées. Comme Shakira et Jennifer Lopez. Voici 5 danses originales; ludiques et efficaces, idéales pour se muscler sans faire de gym.
Le reggaeton : une danse portoricaine
C’est quoi ? Un mélange de hip-hop, de reggae, de rap et de danses latines. Depuis 2005, c’est la danse que tous les passionnés veulent apprendre, pour bouger sur les tubes de Tego Calderon, Daddy Yankee et Don Omar, trois djs spécialisés qui font fureur ces jours-ci.
Pourquoi ça sculpte les fesses ? Parce qu’on évolue avec les jambes fléchies, qu’on se déhanche et qu’on bascule le poids du corps de gauche à droite. Ce qui mobilise fortement les muscles du haut des cuisses.
C’est pour qui ? Celles qui ont besoin de se défouler et veulent « apprendre » à improviser au centre d’une piste. « ·
Le ragga jam salsa : la nouvelle variante
C’est quoi ? Une nouvelle variante du ragga jam. Un hybride de salsa, de hip-hop, de ragga et de danse africaine.
Pourquoi ça sculpte les fesses ? Parce que les jambes ne sont jamais raides et qu’on est toujours penchée vers l’avant. Et surtout, on enchaîne les jeux de jambes les jetés et les accélérations. Ce qui développe particulièrement les fessiers.
C’est pour qui ? Les accros de ragga jam et de hip-hop, qui veulent débuter une danse latine.  »
La samba brésilienne : comme à Rio
C’est quoi ? La danse de rue du Carnaval de Rio.
Pourquoi ça sculpte les fesses ? Parce qu’on piétine beaucoup. C’est un travail d’endurance, qui mobilise les fessiers sans relâche.
C’est pour qui ? Celles qui rêvent de se sculpter d’authentiques « fesses brésiliennes ».

Auteur : CLAIRE BYACHE – ELLE Nº3138 – 20 FEVRIER 2006

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